La recette de jus de betterave

Le jus de betterave est une boisson d’excellence pour la production de l’oxyde nitrique qui est bénéfique pour la santé humaine.

Ingrédients :

Une betterave, 8 carottes, une rondelle de gingembre, eau.

Préparation :

-Laver bien les légumes,

-Éplucher les  et passer au mixeur tout en ajoutant de l’eau pour l’obtention d’un jus homogène.

-Filtrer et mettre dans une bouteille au frais.

-Prendre un verre le matin à jeun

Note : l’indice glycémique de la betterave crue est bas, ce qui veut dire qu’un diabétique peut en prendre.

Consommation quotidienne de la betterave est moins de 125 gr par jour.

Contre-indications :

Pour les personnes souffrant de lithiase oxalique et diabète sucré.

Les bienfaits du jus de betterave :

Remarque : jus de betterave fermenté diminue l’activité cancéreuse.

-500 ml de jus de betterave par jour : traite l’insuffisance cardiaque et régule la tension artérielle..

-Le potassium contenu dans la betterave dilate les vaisseaux sanguins.

*pour savoir tous les bienfaits de l’oxyde nitrique (ON), visitez mon article les bienfaits de l’oxyde nitrique pour la santé sur : 

https://commentgarderlaligne.wordpress.com/2017/01/08/les-bienfaits-de-loxyde-nitrique-pour-la-sante/

 

 

Amicalement à vous !

Mustapha.L              

Comme toujours : choisissez la nature avant la chimie !

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Mustapha Laouedj   Conseiller en phytothérapie et herboriste.   Samedi :Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.   Tipasa334@gmail.com   https://lesecretdusahara.blogspot.com/