Lactobacillus
animalis (souvent Bifidobacterium animalis subspecies lactis)
est un probiotique très bénéfique pour la santé digestive, améliorant le
transit, soulageant la constipation et les ballonnements, et équilibrant la
flore intestinale. Il renforce aussi le système immunitaire, aide à
combattre les infections respiratoires et les allergies (rhume des foins), et
peut jouer un rôle dans la santé de la peau et la gestion du poids.
Bifidobacterium animalis est une espèce de
bactérie lactique de la famille des Bifidobacteriaceae, isolée dans
les matières fécales de la plupart des animaux (porcs, rats, poulets, etc.) et également des
humains et du microbiote fécal des veaux, moutons, et cochon d’Inde.
-
Bifidobacterium animalis spp lactis exerce une activité anti-inflammatoire.
Bienfaits principaux :
- Santé digestive
o
Améliore le transit et soulage la constipation et le syndrome du côlon
irritable (SCI).
o
Restaure l'équilibre du microbiote intestinal.
o
Réduit les ballonnements et les douleurs abdominales.
- Système immunitaire
o
Renforce les défenses immunitaires.
o
Diminue les infections des voies respiratoires (rhumes) et les allergies
(respiratoires et alimentaires).
- Autres bénéfices
o
Soutient la santé de la peau (peaux à imperfections, rougeurs).
o
Peut aider à la gestion du poids et à la réduction de la graisse
abdominale.
- Propriétés : Bonne tolérance à l'acidité et à la bile, ce qui lui permet de
survivre jusqu'à l'intestin.
- Utilisation : Fréquemment trouvé dans les yaourts et les produits laitiers
fermentés, ainsi que dans les compléments alimentaires.
On la trouve
dans les produits fermentés comme le yaourt, le fromage, le kéfir, la
choucroute, cornichons et le kimchi, Pain au levain, miso,… et sont largement
utilisés dans les compléments probiotiques pour leurs bienfaits digestifs.
·
Produits laitiers fermentés : Yaourt, kéfir,
certains fromages.
Amicalement à vous !
Mustapha
Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.
Samedi : Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
Email : tipasa334@gmail.com
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d’Algérie » (première partie)
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