Les pommes sont disponible en cette période de l’année
en été chez nous (en Algérie), choisissez les toujours fraiches et bios.
• La pomme a des propriétés anti-cholestérol grâce aux
fibres solubles qu’elle contient, la pectine en particulier. De plus, les antioxydants
de la pomme empêchent l’oxydation du cholestérol. Elle contient aussi 12 mg par
100 g de phytostérol, un anti-cholestérol naturel.
• La pomme contient également un flavonoïde particulier, la phloridzine, qui freine
l’ostéoporose et, selon des expériences sur la rate, augmente la densité
osseuse. On trouve également, dans la pomme, de la vitamine K qui est bénéfique pour la densité
osseuse et la prévention cardiaque. Mais on en trouve presque dix fois plus
dans la pomme avec épluchure ! La vitamine K aurait un effet de prévention sur la maladie
d’Alzheimer, car une de ses propriétés est de protéger des dégâts
oxydatifs. Et si la pomme ne contient que 5,7 mg de vitamine C, son activité
anti-radicalaire serait équivalente : pour 100 g de pommes entières, à 1 500
mg de vitamine C !
• La pomme est très bonne pour la capacité pulmonaire ! Grâce
à elle, les infections respiratoires sont moins nombreuses et la
capacité respiratoire s’améliore, ainsi d’ailleurs que l’asthme. Le risque
de développer le cancer du poumon diminue également. On compte 20 à 40 mg
de quercétine par
kilo de pommes, qui est uniquement présente dans la pelure et qui a une action
anti-inflammatoire très intéressante dans les cas d’asthme ; elle a
aussi une action anti-histaminique naturelle et permet ainsi de mieux combattre
l’allergie. La pomme permet aussi l’amélioration de la santé de
personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires, également grâce à la
quercétine qui a une action vasodilatatrice, anti-hypertension –
elle est très riche en potassium,
anti-thromboses et antiagrégant plaquettaire.
• La pomme a une action anti-cancer : elle diminue le
volume du cancer du sein, bloque la reproduction des cellules
cancéreuses du côlon et du foie dans des proportions très intéressantes.
Et, encore une fois, c’est la quercétine qui serait impliquée…
• La pomme a une action minceur. Prise deux heures
avant le repas du soir, elle diminue l’appétit. On peut donc, par
exemple, effectuer une diète à la pomme, un jour de la semaine.
La pomme combat aussi la constipation. Sa chair, mais surtout
l’épluchure, contiennent de la
pectine et d’autres fibres, ayant une action laxative douce. Il
faut cependant la mastiquer très lentement.
• La pomme soigne l’entérite. Voici un remède expérimenté depuis
longtemps, mais qu’il faut assortir de précisions importantes : il faut choisir
des pommes farineuses et mûres que l’on râpe afin d’obtenir une sorte de
purée de couleur brunâtre. Il faut ne donner que cela au malade, de 500 à 1 500
g suivant l’âge – 500 g pour l’enfant, en cinq fois, pendant un jour ou deux. La pectine contenue dans
la pomme agglutinerait d’une façon très intense les nombreuses bactéries
pathogènes et en atténuerait la virulence. Attention ! Cette purée de
pommes doit être crue. Pendant la dernière guerre, un médecin militaire a
réussi à guérir un grand nombre de malades atteints de dysenterie
bacillaire grave, uniquement avec des cures de pommes ; il faisait consommer
trois livres de pommes crues par jour ! Ces pommes devaient être soigneusement
mastiquées. Dès le premier jour, les selles des patients étaient presque
normalement moulées et, souvent, la guérison s’obtenait en quelques jours… La
pomme détruit également la toxine du choléra jusqu’à 98 %.
• La pomme combat l’hypertension. à cet effet, le
professeur Léon Binet conseille l’association riz et compote de pommes. Le jus
de pomme serait également intéressant dans ce cas. La pomme contient du potassium – de 107 à 130
mg par 100 g – et ce dernier a une action diurétique.
• La tisane de pommes a un effet calmant sur le système nerveux. Cette
boisson, consommée régulièrement, s’avère utile en complément des traitements contre
la goutte, les rhumatismes, les affections hépatiques et
intestinales, l’hypertension, les troubles cardiaques et les eczémas.
• La pomme facilite encore l’élimination des métaux lourds,
comme le plomb et le mercure.
Notons enfin qu’en médecine chinoise, les Méridiens destinataires de la
pomme sont la rate, l’estomac et le poumon. D’après cette médecine millénaire,
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Recette pour faire dodo…
faire sécher vos peaux de pommes à l’air libre pendant 4 à
5 jours sur un torchon, au four (si vous réchauffez un plat).
Mélangez pelures séchès (20 grammes environ, soit
l’équivalent d’une pomme) avec la verveine citronnelle qui facilite l’endormissement
(20 grammes) et les fleurs de camomille également sédatives (10 grammes).
Notez que la saveur de votre tisane variera selon la
variété de pommes sélectionnée. (infusion de10 gr du mélange par tasse, une
heure avant d’aller au lit)
Conservez votre composition dans un bocal en verre fermé
hermétiquement.
cette infusion est également idéale en cas de constipation
passagère, de stress ou d’angoisse.
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Amicalement
à vous !
Mustapha
Découvrez mes livres pour aller plus
loin :
·
« posologies
des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)
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des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie)
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Note : pour tout achat d’un de mes livres ou l’ensemble des
mes livres, svp, veuillez me contacter via mon email : tipasa334@gmail.com
http://lesplantesmedicinalesdusahara.blogspot.com/2018/05/tops-des-traitements-naturels-pour-la.html
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Mustapha
Laouedj
Conseiller
en phytothérapie et herboriste
Tél :
213. (0)550.30.65.42
Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie
A côté
de la Daïra de Hadjout.
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