Bactérie (Akkermansia muciniphila) est
une bactérie dégradant la mucine (d'où son nom) et
appartenant à la famille des Verrucomicrobiaceae.Elle est un anaérobie gram négatif. Cette
bactérie fait partie du microbiote du tube digestif humain et
représente 1-3% chez l’individu sain. Elle est considérée comme sûre. Son rôle est complexe : elle protège contre les
additifs inflammatoires, mais son abondance varie avec le stress et
l'alimentation, nécessitant un équilibre.
*Mucine : Protéine entrant dans la composition
du mucus sécrété par les glandes muqueuses.
Elle joue un rôle important dans
le microbiote (flore intestinale) ; dans
l'amélioration des fonctions métaboliques et des réponses immunitaires de son
hôte, bénéfique pour renforcer la barrière intestinale, moduler les réponses
immunitaires et améliorer le métabolisme de l'hôte en consommant la mucine, en
stimulant la production de mucus et en libérant des composés bénéfiques comme
les acides gras à chaîne courte (AGCC).
Elle contribue à réguler le
métabolisme (glucose, lipides), réduit l'inflammation, améliore la fonction de
barrière intestinale et influence l'axe intestin-cerveau, offrant ainsi une
protection contre les maladies métaboliques (obésité, diabète) et même
certaines affections neurologiques/inflammatoires.
*Un faible taux d’Akkermansia muciniphila est plus fréquemment retrouvé chez les personnes souffrant
d’obésité, de diabète de type 2, de syndrome métabolique, ou de pathologies
inflammatoires intestinales ou hépatiques.
Dysfonctionnement : Un faible taux est observé dans
l'obésité, le syndrome métabolique et les maladies inflammatoires.
Stress :
Le stress chronique diminue sa présence, indiquant que l'équilibre est
clé.
Maladie auto-immune : Un excès a été lié à la néphropathie à
IgA (maladie de Berger) pourrait également
être lié à des maladies auto-immunes comme la néphropathie à IgA.
Attention aux risques d'excès de cette
bactérie, en particulier sur les reins.
Propriétés d’Akkermansia muciniphila :
·
Santé intestinale : Elle entretient la barrière de mucus
intestinal, réduit l'inflammation et protège contre les dommages causés par les
additifs alimentaires (émulsifiants).Elle module la perméabilité intestinale. Renforcement de la barrière intestinale : En
dégradant la mucine, il stimule la production de mucus par les cellules
épithéliales, épaississant ainsi la couche protectrice et renforçant les
jonctions serrées, ce qui prévient l'hyperperméabilité intestinale et l'entrée
d'endotoxines.
·
Santé hépatique :
Protège contre la stéatose hépatique, réduit les marqueurs de lésions
hépatiques et diminue l’inflammation.
·
Effets sur l’inflammation au
niveau du tube digestif, au niveau hépatique et sanguin ;associée à la minceur et à
une meilleure sensibilité à l'insuline, aidant à combattre l'obésité et le
diabète de type 2.
·
Modulation du
système immunitaire : Ses composants, comme la protéine
Amuc_1100, interagissent avec les cellules immunitaires (TLR2), favorisant les
réponses anti-inflammatoires (IL-10) et l'homéostasie immunitaire.
·
Régulation du
métabolisme : Production d'AGCC : Libère des AGCC
(acétate, propionate, butyrate) qui alimentent les cellules de l'hôte, activent
le GLP-1 (améliorant la sensibilité à l'insuline et réduisant l'appétit) et
influencent le métabolisme lipidique. Améliore significativement l'hyper-triglycéridémie
chronique.
·
Syndrome
métabolique : Réduit le poids, les lipides, la glycémie et la résistance à
l'insuline ; augmente la thermogenèse des graisses. Axe
intestin-cerveau : influence la santé neurologique (dépression, maladie de
Parkinson, maladie d’Alzheimer) en réduisant la neuro-inflammation et en
améliorant l’équilibre des neurotransmetteurs via la connexion intestin-cerveau. Améliore l'inflammation
métabolique.
En résumé
Akkermansia muciniphila est une bactérie bénéfique pour la santé, mais
comme pour d'autres composants du microbiote, l'équilibre est essentiel.
Elle n'est pas intrinsèquement dangereuse, mais un déséquilibre (trop ou trop
peu) peut être un indicateur ou un facteur de problèmes de santé. Une
alimentation riche en fibres, l'exercice et la réduction du stress sont
recommandés pour maintenir un niveau sain.
Une plus grande abondance d’A.
muciniphila est associée à une meilleure santé, tandis que des niveaux plus
faibles sont associés à des affections telles que l’obésité, le diabète de type
2, les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) et le syndrome
métabolique, ce qui en fait une cible thérapeutique prometteuse.
Elle semble aussi avoir un rôle clé
dans le métabolisme glucidique et lipidique.
Grâce à son action d'hydrolyse de la mucine au niveau de la muqueuse intestinale,
empêche le mucus de s'accumuler, module la perméabilité intestinale, et a
des effets sur l'inflammation au niveau du tube digestif, mais aussi au niveau
hépatique et sanguin.
Bon à savoir :
- Sur un modèle animal, l'administration de ce germe
permettrait une meilleure équilibration du diabète et freinerait la
formation de plaques d'athérome. D'après une étude suédoise la consommation de
poissons gras favoriserait le développement de la bactérie.
- Une étude de 2018, montre l'influence favorable de
cette bactérie sur l'immunothérapie des tumeurs épithéliales avec
du nivolumab. Une autre lui attribue l'effet antiépileptique
du régime cétogène.
-Une étude sur des souris a
prouvé que l’huile de poisson favorisait la croissance de la bactérie
Akkemansia muciniphila qui aide à la perte de poids et régule le métabolisme du
glucose, tandis que le gras de porc favorisait la croissance
des bactéries du genre Bilophila lesquelles engendrent une
inflammation de l’intestin.
-Selon un article publié
dans le magazine « the world's top magazine » le 3 novembre
2017.le laboratoire français Laurence Zitvogel, avait les résultats
sensationnels… La bactérie a un rôle très important dans l'augmentation de
l'effet de l'immunothérapie contre le cancer.
- Des chercheurs de
l'Université catholique de Louvain (UCL) en Belgique ont réussi à bloquer le développement
de l'obésité et du diabète de type 2 chez la souris, grâce à deux traitements
distincts basés sur une bactérie appelée «Akkermansia muciniphila».
--Une étude de 2018, montre l'influence favorable
de cette bactérie sur l'immunothérapie des tumeurs épithéliales avec du nivolumab.
- Voies de signalisation :
Active les voies AMPK et PI3K/Akt tout en inhibant les voies inflammatoires
(MAPK, NF-κB).
Ou trouver cette bactérie ? :
On la trouve dans le lait maternel et les
préparations pour nourrissons.
Remarque: le lait de chamelle ressemble beaucoup au lait maternel.
L’administration de ce germe
permettrait une meilleure équilibration du diabète et freinerait la formation de plaques
d'athérome.
*Athérome :
Lésion (dommage tissulaire, blessure, contusion, brûlure) de la surface interne
des artères provoquée par un dépôt de cholestérol.
Conseil : Une augmentation de taux de celle-ci après un régime alimentaire plus diversifié et enrichi en fibres, le tout associé à des règles hygiéno-diététiques plus saines.
Comment peut-on multiplier cette bactérie
dans nos intestins?
- berbérine augmente le taux relatif de certaines bactéries probiotiques, notamment
Akkermansia muciniphila, qui est associée à une bonne santé métabolique et une
meilleure fonction de la barrière intestinale.
-Nourriture : Elle
se nourrit principalement de mucus, mais aussi de prébiotiques (fibres) et de
polyphénols (thé vert, cacao, fruits rouges).
Comment la favoriser ?
-Alimentation : Riche
en fibres (légumes, céréales) et polyphénols (thé vert, chocolat noir).
- L'huile de poisson, riche en oméga-3 (EPA et
DHA), favorise la croissance et l'abondance d'Akkermansia
muciniphila dans le
microbiote intestinal, une bactérie bénéfique clé pour la santé métabolique, la
gestion du poids et le renforcement de la barrière intestinale. Ces oméga-3
agissent comme des prébiotiques naturels, stimulant A. muciniphila,
qui à son tour améliore l'intégrité de l'intestin et réduit l'inflammation,
contribuant à la prévention de l'obésité et du diabète de type 2. , qui est connue pour réduire la prise de poids et améliorer le
métabolisme du glucose.
Intégrer l'huile de poisson à une alimentation saine
est une stratégie naturelle pour cultiver Akkermansia muciniphila,
bénéfique pour votre microbiote et votre santé globale.
Note : L’huile de poissons se vend chez nos marchands
d’épices.
- Elle
semble être une candidate privilégiée pour réguler le diabète de type 2,
l'obésité et l'inflammation.
- augmente
l'épaisseur de la couche de mucus, et donc elle contribue à un meilleur effet
de barrière.
- réduit l'infiltration des macrophages du tissu adipeux blanc et
améliore la fonction de barrière de l'intestin, ainsi que le métabolisme du
glucose.
Synergie avec d'autres
nutriments : Une alimentation
riche en fibres, huiles végétales et vitamines B, en plus des poissons gras,
soutient naturellement cette bactérie.
Mode de vie : Jeûne intermittent, activité physique.
Bon à savoir :
- il
est établi que manger gras déclenchait une inflammation
chronique pathologique dans l'organisme, avec des changements importants de
flore. Pour rendre une souris diabétique, il ne faut pas plus de 5 jours d'un
régime hyperlipidique.
Amicalement à vous !
Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et
herboriste.
Samedi :
Consultation gratuite sur rendez-vous au : Tél : 213. (0)550.30.65.42
Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de
Hadjout.
Email : tipasa334@gmail.com
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