Bactérie (Bifidobacterium longum ) et ses bienfaits…

 

Bifidobacterium longum est une espèce de bactérie lactique de la famille des Bifidobacteriaceae, trouvée dans le tube digestif de l'homme et du porc. Bien qu’elle ne soit pas numériquement dominante, c’est une commensale du tube digestif humain et du vagin où elle inhibe la croissance des bactéries pathogènes et stimule le système immunitaire.

Cette Bactérie peut améliorer l'équilibre du microbiote intestinal, il serait aussi capable de réduire les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII). En agissant sur la perméabilité intestinale, douleurs abdominales, diarrhée, gaz et ballonnements seraient ainsi diminués.

Toutefois, il faut savoir qu’il n’y a pas d’aliment qui contient naturellement du bifidobacterium.

*une souche Bifidobacterium longum BB536 provient de l'intestin d'un nourrisson en bonne santé allaité au sein. Elle a été isolée en 1969 par Morinaga Milk Industry Co., Ltd. (Tokyo, Japon). Cette souche spécifique est un probiotique commensal de l'organisme humain, reconnu pour sa stabilité et ses bienfaits sur la santé digestive et immunitaire. Elle est utilisée dans le monde entier dans les compléments alimentaires, les préparations pour nourrissons et les yaourts.

Bifidobacterium longum BB536 est une souche probiotique bien établie, largement étudiée pour ses bénéfices gastro-intestinaux (soulage constipation/diarrhée, améliore l'environnement intestinal), immunologiques (renforce l'immunité, réduit les symptômes du rhume) et sa capacité à moduler le microbiote. Utilisée dans les yaourts et suppléments depuis des décennies, cette souche est réputée sûre et efficace, contribuant à l'équilibre de la flore intestinale et à la réduction des infections. 

Principaux bienfaits

·         Santé digestive : Améliore le transit intestinal, soulage la constipation chronique et réduit les troubles gastro-intestinaux.

·         Système immunitaire : Renforce la fonction immunitaire, notamment chez les personnes âgées, et peut diminuer la fréquence des infections virales comme la grippe.

·         Équilibre du microbiote : Stabilise le microbiote intestinal et améliore l'environnement de l'intestin.

·         Symptômes allergiques : Peut aider à réduire les symptômes liés aux allergies.

·         Bien-être général : Contribue à une meilleure qualité de vie (QOL) via des interactions microbiote-métabolites-cerveau. 

Souche : Bifidobacterium longum subsp. longum BB536.

• Utilisation : Présent dans les yaourts, les suppléments et même les aliments pour personnes âgées.
• Sécurité : Sécurité bien établie avec plus de 260 études scientifiques à son actif.
• Forme : Souvent encapsulé dans des gélules gastro-résistantes pour garantir sa survie jusqu'à l'intestin. 

Bon à savoir :

- Bifidobacterium longum BB536 est un probiotique multifonctionnel efficace pour soulager les maladies gastro-intestinales, immunologiques et infectieuses.

 

- Les données actuelles suggèrent que les effets multifonctionnels du BB536 sont attribués à sa capacité à stabiliser le microbiote intestinal et à améliorer l'environnement intestinal.

 

- BB536 améliore le dysfonctionnement immunitaire en induisant un équilibre homéostatique finement régulé au sein de l'interaction hôte-microbiome.

 

Quelle est la meilleure source de Bifidobacterium longum ?

Même si vous n’aimez pas les yaourts ou les produits laitiers, de nombreux aliments fermentés peuvent vous apporter des bifidobactéries, notamment :

Kimchi (chou fermenté épicé),

Kombucha (thé fermenté),

Miso (pâte de riz brun et de soja fermentée),

Tempeh (galette de soja fermentée),

Cornichons (concombres marinés).

Amicalement à vous !

Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

 Samedi : Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

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